「月曜断食」著者監修!ダイエットにも効果大な「月曜断食まくら」【洗濯可能】

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健康

今回は大人気ダイエット本「月曜断食」の作者監修の安眠枕

月曜断食まくら」を紹介します。

健康のための生活サイクルに「安眠」を盛り込むために研究された

柔らか安眠枕なので、最近眠れず、体調がすぐれない方、

ダイエット中でイライラして眠れなかったりする方は

是非見ていってください。

【月曜断食まくら】快眠・安眠でダイエットにも好影響

商品情報

 商品名   月曜断食まくら   
発売元  ナオ・シング株式会社  
価格9,900円(税込)

商品説明

25万部発行の「月曜断食」著者、関口賢氏 監修

本製品は25万分以上の発行数を誇る

「月曜断食」の著者、関口賢氏が監修し

睡眠健康、そしてダイエットの、

一つのサイクルとして取り入れるため、

眠りやすさを追求した逸品になっています。

月曜断食とは

月曜断食は、月曜日に食事を摂らずに、水だけで過ごすシンプルな健康法。

平日は体にとってベストな食事を摂り、週末には好きなものを食べて心を満たす。

食べる楽しみを享受しながら、快適な体を維持していきます。

断食で食べ物を断ち、胃腸の活動をいったんオフにして、

胃腸が正常に働ける環境を取り戻すことで、修復、回復に多くのエネルギーを費やせる体にシフトさせる関口先生考案の健康法です。

引用元:「月曜断食」紹介ページ

「眠り」・「健康」・「ダイエット」の好循環へ

健康、そしてダイエットのプロである、

関口氏の視点から、「睡眠」もそのサイクルに取り入れ、

お互いに好影響を与えようという試みがなされています。

良い睡眠が取れれば代謝が上がり

代謝が上がると体が健康になり

健康になるとより良い睡眠がとれるようになる、

まさに正のスパイラル状態が生まれる、というわけです。

また、代謝が上がれば、当然、体重も落ちやすくなりますので、

ダイエットを考えている方にも非常に良い効果が期待できます

断食時の空腹状態でもよく眠れる工夫

とはいえ普通、空腹な状態だと、

眠ろうとしても眠れなかったりします。

関口氏の健康法では、月曜日は断食を行うわけですから

なおさら眠れなそうですよね。

しかしこの「月曜断食まくら」には

空腹時でもしっかり眠れるように

いくつかの工夫が凝らされています。

心地よく眠れるようにするための5つの工夫

①睡眠時の呼吸を楽に

頭部が程よく沈み込むことにより、

頭部の位置を、呼吸のしやすい位置に保ちます。

②眠りのツボ、首筋を包み込む構造

首筋をMの字のような構造で包み込み、

睡眠時にゆったりと気持ちよく就寝できます。

③空腹時のイラつき軽減の柔らか感触

空腹時のイラつきを抑えるため肌触りにもこだわり、

マシュマロの様な心地よい感触
イライラを抑えリラックスした状態を作ります。

④顔が動いて横向きになっても寝心地変わらず

睡眠時に落ち着かず、寝返りを打っても

左右のクッションが程よく受け止め

安眠をサポートしてくれます。

⑤洗濯可能でいつでも気持ちよく使える

カバーはもちろん、本体も洗濯機で選択できますので、

いつも清潔に、気持ちよく使用できます。

ただし本体を洗う時はネットを使いましょう。

「月曜断食まくら」 まとめ 健康のプロが監修した安眠枕

この月曜断食まくらの主な特徴は

  • 高さ、沈みこみ、構造で安眠を促進
  • マシュマロのような柔らか感触枕
  • 洗濯可能でいつでも清潔に使える

健康・ダイエットのプロが監修した安眠枕ということで

ゆったりリラックスして眠れる工夫がたくさん凝らされています。

ダイエットをしようと考えている、または現在している方や

健康に気を使っている方で、

睡眠が上手くいっていないと感じている方。

断食・ダイエット中など、空腹な状態でも

ゆったり眠りたいと思っている方は

是非こちらの枕を試してみてください

販売ページ

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コメント

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