今回は大人気ダイエット本「月曜断食」の作者監修の安眠枕
「月曜断食まくら」を紹介します。
健康のための生活サイクルに「安眠」を盛り込むために研究された
柔らか安眠枕なので、最近眠れず、体調がすぐれない方、
ダイエット中でイライラして眠れなかったりする方は
是非見ていってください。
【月曜断食まくら】快眠・安眠でダイエットにも好影響
商品情報
| 商品名 | 月曜断食まくら |
| 発売元 | ナオ・シング株式会社 |
| 価格 | 9,900円(税込) |
商品説明
25万部発行の「月曜断食」著者、関口賢氏 監修
本製品は25万分以上の発行数を誇る
「月曜断食」の著者、関口賢氏が監修し、
睡眠を健康、そしてダイエットの、
一つのサイクルとして取り入れるため、
眠りやすさを追求した逸品になっています。
月曜断食とは
月曜断食は、月曜日に食事を摂らずに、水だけで過ごすシンプルな健康法。
平日は体にとってベストな食事を摂り、週末には好きなものを食べて心を満たす。
食べる楽しみを享受しながら、快適な体を維持していきます。
断食で食べ物を断ち、胃腸の活動をいったんオフにして、
胃腸が正常に働ける環境を取り戻すことで、修復、回復に多くのエネルギーを費やせる体にシフトさせる関口先生考案の健康法です。
引用元：「月曜断食」紹介ページ
「眠り」・「健康」・「ダイエット」の好循環へ
健康、そしてダイエットのプロである、
関口氏の視点から、「睡眠」もそのサイクルに取り入れ、
お互いに好影響を与えようという試みがなされています。
良い睡眠が取れれば代謝が上がり、
代謝が上がると体が健康になり、
健康になるとより良い睡眠がとれるようになる、と
まさに正のスパイラル状態が生まれる、というわけです。
また、代謝が上がれば、当然、体重も落ちやすくなりますので、
ダイエットを考えている方にも非常に良い効果が期待できます。
断食時の空腹状態でもよく眠れる工夫
とはいえ普通、空腹な状態だと、
眠ろうとしても眠れなかったりします。
関口氏の健康法では、月曜日は断食を行うわけですから
なおさら眠れなそうですよね。
しかしこの「月曜断食まくら」には
空腹時でもしっかり眠れるように
いくつかの工夫が凝らされています。
心地よく眠れるようにするための5つの工夫
①睡眠時の呼吸を楽に
頭部が程よく沈み込むことにより、
頭部の位置を、呼吸のしやすい位置に保ちます。
②眠りのツボ、首筋を包み込む構造
首筋をMの字のような構造で包み込み、
睡眠時にゆったりと気持ちよく就寝できます。
③空腹時のイラつき軽減の柔らか感触
空腹時のイラつきを抑えるため肌触りにもこだわり、
マシュマロの様な心地よい感触が
イライラを抑えリラックスした状態を作ります。
④顔が動いて横向きになっても寝心地変わらず
睡眠時に落ち着かず、寝返りを打っても
左右のクッションが程よく受け止め
安眠をサポートしてくれます。
⑤洗濯可能でいつでも気持ちよく使える
カバーはもちろん、本体も洗濯機で選択できますので、
いつも清潔に、気持ちよく使用できます。
ただし本体を洗う時はネットを使いましょう。
「月曜断食まくら」 まとめ 健康のプロが監修した安眠枕
この月曜断食まくらの主な特徴は
- 高さ、沈みこみ、構造で安眠を促進
- マシュマロのような柔らか感触枕
- 洗濯可能でいつでも清潔に使える
健康・ダイエットのプロが監修した安眠枕ということで
ゆったりリラックスして眠れる工夫がたくさん凝らされています。
ダイエットをしようと考えている、または現在している方や
健康に気を使っている方で、
睡眠が上手くいっていないと感じている方。
断食・ダイエット中など、空腹な状態でも
ゆったり眠りたいと思っている方は
是非こちらの枕を試してみてください。
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